Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2017
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 67,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1150 kcal
|
Vet: 30,94g | Eiwit: 71,13g | Kolhy: 149,01g.
Ontbijt: Pão de Centeio, Queijo Creme sem Lactose Philadelphia, Leite Meio Gordo sem Lactose, Café Expresso. Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Diner: Banana, Montiqueijo Queijo Fresco Magro, Continente Mix Sementes para Saladas, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Bicentury Sarialis Chocolate Negro, Pingo Doce Sementes de Chia, Philadelphia Queijo Creme sem Lactose Philadelphia, Lidl Tosta Sesamo, Royal Gelatina 10Kcal, Maçãs Gala, Milbona Queijo Fresco Batido, Abacaxi. meer...
|
|
2245 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nokinhassd's Gewicht Geschiedenis
|