Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2017
|
93,3 kg
Tot nu toe verloren: 26,7 kg.
Nog te gaan: 35,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1147 kcal
|
Vet: 20,82g | Eiwit: 62,71g | Kolhy: 194,05g.
Ontbijt: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Курага, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Diner: Кукуруза Вареная. Snacks/Andere: Персики, Ашан Персик Сушеный, Зеленый Чай, Редис, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). meer...
|
|
2768 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 1 uur, Zwemmen (Langzaam) - 25 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 36 minuten, Rusten - 13 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Ого! Какой хороший результат ! 👍😉
12 aug 17 door lid: Aprilka20
|
Спасибо! Стараюсь изо всех сил. Надоело толстухой быть.
12 aug 17 door lid: tabuga1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tabuga1's Gewicht Geschiedenis
|