|
Вчерашняя тема с ногами для меня по прежнему актуальна! дома вырубили свет, делать нечего ну и пошла пофоткалась, сделала коллаж! смотрю и бесит! И тут вопрос народ который писал, что у меня вобще нет квадр и мышц на ногах, вы серьезно так думаете или теперь глядя на это фото ваше мнение изменилось? Или это я реал гоню..но я их вижу😂 Конечно мышцы напряжены для фото, и в жизни я так не хожу 😂 но все равно они капец огромные.... Как блин быть теперь с этими убогими ногами да еще и колени жирные при этом(( походу это жара на меня так влияет прям все раздражает Позже выложу фото моего идеала, а то мне кажется многие тут начинают думать что я не адекват 😂 а я просто вредина и привереда😜и хочу худые-сухие ноги😂
|
1506 kcal
|
Vet: 67,19g | Eiwit: 91,83g | Kolhy: 129,76g.
Ontbijt: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Зеленый Чай. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Сметана. Diner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Перекресток Морковь по-Корейски, Окей Котлета по-Киевски, McCain Золотистый Картофель Фри. Snacks/Andere: Кубанская Буренка Кефир 1%. meer...
|
|
21 tot 40 van 55
 Reacties
anastasiyastar понятно 😕 вы тренажеры имеете ввиду, а я дома занимаюсь у меня их нет ( ток гантельки 10кг
12 aug 17 door lid: Dashic1988
|
nasonova777 спасибочки )) хорошо хоть теперь увидели ☺ конечно ноги напряжены в жизни действительно все поменьше но я хочу еще меньше и суше
12 aug 17 door lid: Dashic1988
|
Дома тогда делайте ножницы и разведения ног лежа, выпады в стороны (можно с гантелями), приседания с мячом между коленями)
12 aug 17 door lid: anastasiyastar
|
Главное , что есть что сушить))))
12 aug 17 door lid: nasonova777
|
Обожаю ямочку, когда ягодичная отделяется, что хотите делайте ) не знаю, почему ее старательно девушки пытаются убрать, это настолько огонь, шо не знаю )
12 aug 17 door lid: MariaStP
|
квадры есть, но не особо выделяются. А я обожаю, когда у девушек хорошме квадры, прям слюной исхожу
12 aug 17 door lid: KnightAnton
|
Мне кажется, у Вас длинные мышцы. В этом всё дело. Квадрицепсы есть, просто они смотрятся не так, как у тех, у кого они "короткие" (зависит от мест прикрепления мышц, в том числе)😉😎
12 aug 17 door lid: Egor Tigr
|
Даша ноги люксовые, прежде чем прислушиваться к чьему бы то ни было мнению, попросите их фото своих ног выложить)) и вы содрогнётесь от увиденного))
12 aug 17 door lid: Tyurin
|
Крутые ноги!Мне о таких мечтать и мечтать!Все супер,Даша!👍
12 aug 17 door lid: rozalina001
|
Tyurin 😂😂😂 Это точно )) спасибо за комплимент😙
12 aug 17 door lid: Dashic1988
|
Egor Tigr ну так то у меня и ноги не короткие
12 aug 17 door lid: Dashic1988
|
ахуитительные ноги, в чем проблема-то?
12 aug 17 door lid: greenbum
|
Красивые ножки !!! Ничего не надо больше менять!!!
12 aug 17 door lid: marinakapla
|
У меня квадры росли из-за не глубокого приседа. Вся нагрузка на них приходилась. Спасло ситуацию присед в Смите. Там я могу глубоко присесть и именно задействовать ягодицы. Попробуйте, может поможет
12 aug 17 door lid: vendi167
|
vendi167 в смите с кайфом нг дома у меня его нет ( а в тренажерку не хочу
12 aug 17 door lid: Dashic1988
|
Dashic1988 уже поняла, что ты дома тренишься. Я дома не могу, сразу дети на шею сядут. На даче летом только, пока все спят))) Ты умничка, что так хорошо выглядишь! Беру с тебя пример!
12 aug 17 door lid: vendi167
|
супер ноги. хочешь убрать мышцы перестань качать) дело не зитрое
12 aug 17 door lid: ЮлияZvereva
|
greenbum нет проблем )) как всегда я доеб..ь до своей фигуры! Всё бесит😂
12 aug 17 door lid: Dashic1988
|
vendi167 спасибочки большое мне очень приятно ))
12 aug 17 door lid: Dashic1988
|
ЮлияZvereva и превращусь я в жирную жилейку 😂 уж лучше я с этим буду что то делать чем ходить с дряблыми ногами, я просто всегда стремлюсь к совершенству
12 aug 17 door lid: Dashic1988
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dashic1988's Gewicht Geschiedenis
|