|
ещё небольшой минус
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1943 kcal
|
Vet: 50,31g | Eiwit: 62,71g | Kolhy: 321,41g.
Ontbijt: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Обычные Блины, Картофель (без Соли, Отварной), Vитамин Курица по-Тайски. Diner: Лимонад, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сыр Голландский, Хреновина, Картофельное Пюре. Snacks/Andere: Чай с Медом. meer...
|
|
2531 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 25 minuten, Mountainbiken (MTB) - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 40 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deFormer666's Gewicht Geschiedenis
|