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Ho sgarrato 😭😭😭😭😭😭
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1769 kcal
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Vet: 84,02g | Eiwit: 110,01g | Kolhy: 149,26g.
Ontbijt: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Hero Light Fragole. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Linea Bio, Gallo Basmati Expresso. Diner: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Finocchio Crudo, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Bennet Pomodori Piccadilly, Terra & Vita Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Oats & Whey Bar, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. meer...
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 Reacties
13 aug 17 door lid: Allardyce
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13 aug 17 door lid: isavanessa
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13 aug 17 door lid: Allardyce
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Secondo me hai sempre.carboidrati bassi....
Ma chi te l'ha.consigliato?
13 aug 17 door lid: SteM80
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Ah per lo sgarro.... fregatene. Il.conto fallo sulla settimana... al corpo non frega nulla se in un battito di ciglia tinsei fatta un polpettone o un quarto di bue.
Ma nel periodo prolungato si. Hai 6 giorni per ridurre lo.sgarro ad un nulla....però 30 35 % di carboidrati mi sembra.proprio assurdo...
13 aug 17 door lid: SteM80
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13 aug 17 door lid: Goanapsy
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Comunque io compro il pollo e gli spinaci trito tutto, faccio la panatura e poi metto in forno! Non mi sembra uno grandissimo sgarro!
13 aug 17 door lid: cla_22
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concordo con @SteM80...Carboidrati troppo bassi.
14 aug 17 door lid: MrTrinita79
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@cla_22 io però le ho fatte con olio in padella ... solitamente pollo alla piastra.
14 aug 17 door lid: isavanessa
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nulla di grave..in inverno ogni tanto le mangio anch'io però non fritte... e sono dimagrita ugualmente 12 kg😂💪 gli sgarri più pesanti sono altro...
14 aug 17 door lid: Giada_94
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Allora pensaci la prossima volta! Che le puoi mangiare sentendoti mento in colpa mettendole in forno! Sono buone uguali!
15 aug 17 door lid: cla_22
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ero colta da raptus ahahhah grazieeeee
15 aug 17 door lid: isavanessa
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15 aug 17 door lid: cla_22
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17 aug 17 door lid: isavanessa
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