|
Holy crap, two more pounds and I'll be at 180!!!
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 69,79g | Eiwit: 66,09g | Kolhy: 99,45g.
Ontbijt: Bacon, Scrambled Egg, Plain Pancakes. Lunch: Ham and Cheese Sandwich. Diner: Johnsonville Sausage Patty, Cooked Peas and Corn, Meat Loaf. Snacks/Andere: Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings (Grab Bag). meer...
|
|
2415 kcal
|
Activiteit:
Sex - 2 uren, Zwemmen (Langzaam) - 44 minuten, Rusten - 17 uren en 16 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|