Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2017
|
113 kg
Tot nu toe verloren: 57 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1177 kcal
|
Vet: 23,42g | Eiwit: 189,38g | Kolhy: 47,41g.
Ontbijt: Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная. Lunch: Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Diner: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andere: BSN Amino X. meer...
|
|
5171 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|