Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2017
|
109,5 kg
Tot nu toe verloren: 60,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1155 kcal
|
Vet: 25,38g | Eiwit: 194,42g | Kolhy: 34,45g.
Ontbijt: Капуста, Вологодское Льняное Масло, Подсолнечное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Diner: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Раки. Snacks/Andere: Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), BSN Amino X. meer...
|
|
5162 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|