Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2012
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 25,9 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1162 kcal
|
Vet: 27,19g | Eiwit: 56,79g | Kolhy: 184,46g.
Ontbijt: 1% milk, Fiber one cereal. Lunch: ny strip steak, onion, red pepper, green pepper, white rice. Diner: eggroll, fried wonton, sesame chicken, rice. Snacks/Andere: pure protein chocolate deluxe bar. meer...
|
|
3264 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Dansen (Low Impact) - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Stilstaan - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JenKatja's Gewicht Geschiedenis
|