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depois de um dia inteiro sem nenhum deslize, comecei bem a noite, saindo da dieta. vou recuperar amanhã com um jejum prolongado.
Boa noite!
Hoje com 100g a menos. Devagar e sempre!
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744 kcal
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Vet: 36,22g | Eiwit: 47,86g | Kolhy: 63,95g.
Ontbijt: Café Expresso. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Batata Doce, Trident Melancia. Diner: Nutribom Mingau de Aveia, Café Expresso, Queijo Branco, Pizza Low Carb. Snacks/Andere: Pachá Amendoim Torrado. meer...
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