Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2017
|
111 kg
Tot nu toe verloren: 59 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1233 kcal
|
Vet: 39,40g | Eiwit: 189,78g | Kolhy: 26,57g.
Ontbijt: Капуста, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста. Diner: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andere: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Капуста, Подсолнечное Масло, BSN Amino X. meer...
|
|
5006 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|