Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2017
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3259 kcal
|
Vet: 138,63g | Eiwit: 163,13g | Kolhy: 345,45g.
Ontbijt: Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nestlé Fitness (Frumento e Avena Integrali). Lunch: Pesca, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Soppressata di Calabria, Barilla Sugo al Pomodoro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Vivo Meglio Spaghetti Integrali. Diner: Anguria, Pane Italiano, Arrosto di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Snacks/Andere: Conad Cornetto di Pasta Sfoglia, Gelato, Bontà Viva Bifidus Fibre (Kiwi Cereali), Mocerino Noci in Guscio Naturali, Conad Arachidi Tostate, Musclegenix 100% Whey Isolate (Strawberry & Banana), Banana. meer...
|
|
2658 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Zwemmen (Matig) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Galaga69's Gewicht Geschiedenis
|