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Ragazz* Cosa fare quando yogurt e mela nel pomeriggio non bastano da soli a spezzare la fame? 🙈🙈
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1498 kcal
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Vet: 43,58g | Eiwit: 105,89g | Kolhy: 175,74g.
Ontbijt: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. Lunch: Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Pomodori, Scotti Gallette di Riso Integrali, Cetriolo (senza Buccia). Diner: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Scotti Riso Basmati, Nostromo Tonno al Naturale Basso in Sale. Snacks/Andere: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca. meer...
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 Reacties
subito dopo aver fatto merenda bevi tanto
25 aug 17 door lid: ThatSawa
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dovresti bere almeno 2 litri di acqua al giorno
25 aug 17 door lid: ThatSawa
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Se non la spezzi sparagli cazzo ! 🎈
25 aug 17 door lid: Michele1984@
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Ahahahahhahahaha ci proverò grazie 😊😊
25 aug 17 door lid: Giovi95
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Buttaci due proteine in polvere dentro lo yogurt
25 aug 17 door lid: Goanapsy
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Non le ho le proteine :'D voi le utilizzate molto?
26 aug 17 door lid: Giovi95
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Fai una merenda proteiche,tipo 100 gr di fesa di tacchino o bresaola,calmano la fame
02 sep 17 door lid: jumper841
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Ho provato la fesa ma per me è troppo salata ... non mi sento apposto dopo che l'ho mangiata e quindi la evito 🤔
03 sep 17 door lid: Giovi95
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03 sep 17 door lid: Giovi95
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03 sep 17 door lid: m4r71na
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