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Mein Bauch sagt mir schon, was mir guttut. Am Wochenende das frittierte Zeugs ist es gar nicht. Gestern die Chips auch nicht. Ich fühle mich fit und wohl, wie einst bei Muttern, wenn ich gedämpfte Sachen zu mir nehme. Kartoffeln und Gemüse im Dampfgarer, dazu eine Eiweissbeilage. Auch abends nicht zu viel auf einmal essen. Ein wenig dies und eins und gut ist - respektive gut isst ;-)
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1337 kcal
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Vet: 38,49g | Eiwit: 51,60g | Kolhy: 116,04g.
Ontbijt: Ciabatta. Lunch: M-Classic Hamburger Rind, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Französisches Salatdressing, Kirschtomaten, Betty Bossi Mischsalat, Tonic Water, Portwein. Diner: Roter Tafelwein, Prosecco, Manchego, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Ciabatta, Trauben. meer...
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1711 kcal
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Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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