Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2017
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1402 kcal
|
Vet: 48,45g | Eiwit: 81,89g | Kolhy: 169,78g.
Ontbijt: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho Integral, Banana, Essential Nutrition Vanilla Whey. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tipiak Couscous Marroquino, Salada de Folhas, Contra-filé. Snacks/Andere: Pipoca, Castanhas de Caju. meer...
|
|
2506 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ajsa20's Gewicht Geschiedenis
|