|
Торчу 3 дня на подсчете калорий! 😏 Самочувствие не изменилось! 🏋️ НО,заглядываюсь на вредные, привычные для меня в питании вещи, которые я так люблю 😍 (сложно сдерживать свое желание- массовое поглащение сладкого).
Сегодня была зафиксирована маленькая победа на весах! 🏆🏅И, результат заставит меня держаться и двигаться дальше, ближе к цели! 💃
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1382 kcal
|
Vet: 53,57g | Eiwit: 178,65g | Kolhy: 63,45g.
Ontbijt: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жареное Яйцо. Lunch: Cybermass Протеин Mocaccino, Кабачок Фаршированный, Вареное Яйцо, Индейка Отварная. Diner: Cybermass Протеин Mocaccino, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Andere: QNT L-Carnitine, Грейпфрут, Вкусный День Творог Обезжиренный. meer...
|
Gewichtsafname van 4,7 kg per week
|