Wanesa71's Logboek, 15 sep 17

Сегодня у меня очень плотный завтрак. Омлет с молоком из 2 яиц, немного овсянки, сосиска в тесте и какао🤓 Радую себя утром🤡

---

1459 kcal

Vet: 57,47g | Eiwit: 86,45g | Kolhy: 140,03g.   Ontbijt: Карусель Сосиска в Тесте, Nesquik Какао на Молоке, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кабачок Фаршированный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Diner: Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Яичный Белок. Snacks/Andere: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Грейпфрут, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%. meer...

1875 kcal

Activiteit: Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...