Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2012
|
50,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1332 kcal
|
Vet: 20,94g | Eiwit: 124,05g | Kolhy: 170,68g.
Ontbijt: Cottage Cheese, GOLEAN Crunch!, Green Tea. Lunch: Water, Ground Black Pepper, Ground Cumin, Minced Garlic, Soy Sauce, Dried Cilantro, Worcestershire Sauce, Salt, Red Pepper Flakes, Paprika, Onion Powder, Ginger (Ground), Ground Turkey, Blackberries, Minced Garlic, Jasmine Rice, Soy Sauce, Oyster Sauce, Green Beans, Buttermint, Nori Komi Furikake, Strawberries, Blueberries. Diner: Water, Tilapia Fillets, Tajin Fruit seasoning, Classic Mixed Vegetables, Chunky Salsa (Mild). Snacks/Andere: Water, Light Mint Chocolate Chip Ice Creams (No Added Sugar), Jazz Apple, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Fage Greek Yourt. meer...
|
|
1750 kcal
|
Activiteit:
Plyometric Cardio Circuit - 43 minuten, Rusten - 7 uren en 47 minuten, Slapen - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|