Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2017
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1230 kcal
|
Vet: 28,83g | Eiwit: 111,95g | Kolhy: 103,64g.
Ontbijt: Nespresso Café Expresso, Ortiz Pão de Forma Integral, Mimosa Leite Meio Gordo, Quinta Velha Mortandela de Peru, Quinta Velha Mortandela de Peru, Quinta Velha Mortandela de Peru. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Pingo Doce Frango Assado, Brócolos, Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno). Diner: Alpro Cuisine Soya Light, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Continente Espinafres Salteados com Alho. Snacks/Andere: Saloio Queijo Fresco Magro, Saloio Queijo Fresco Magro, Peras. meer...
|
Gewichtsafname van 3,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anaborgesantunes's Gewicht Geschiedenis
|