|
Первый день
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1332 kcal
|
Vet: 45,63g | Eiwit: 56,78g | Kolhy: 178,94g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Желток, Большая Кружка Цикорий Растворимый, Зеленый Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%. Diner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Andere: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. meer...
|
|
1175 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitbit - 21 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
|
solniwkoqwerty's Gewicht Geschiedenis
|