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939 kcal
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Vet: 36,00g | Eiwit: 50,39g | Kolhy: 108,33g.
Ontbijt: クリームチーズ, 森永 純ココア, 紀文 調整豆乳, 加藤美蜂園本舗 サクラ印ハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, なし. Lunch: ニコニコのり 味おかずのり, ご飯, 味噌汁, 鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き, リンゴ. Diner: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, リンゴ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 牛肉のステーキ. meer...
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1575 kcal
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Activiteit:
コアリズム - 10 minuten, マッサージ - 10 minuten, ストレッチ - 10 minuten, 買い物歩き - 30 minuten, 草木袋づめ30 - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 5 minuten, 掃除機20 - 20 minuten, ハンディモップ5 - 5 minuten. meer...
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