İştah keser diye biliyorum bide metabolizma hızlandırıyomuş.
21 sep 17 door lid: edda1701
|
kesinlikle engel hem istah keser hem metabolizmayi hizlandirir. ben 27 gun birakmistim 4 kilo almistim
22 sep 17 door lid: rojinsapra
|
hatta sigara icenler kilo alcam diye birakmaktan korkar maalesef. çevremde de tamamen birakanlar kilo aldi. valla kilo icin degil de saglik bagisiklik icin birakmamiz lazim da ben başaramadım henuz
22 sep 17 door lid: rojinsapra
|
soyle soyleyeyim efenim.■■■■■■■■ hersey zihninde bitiyor kilovermeye karar verip nasi sekillndiriyorsanz hayatinizi sigara icmeyide kafanizda sonlandirmalisinz.●!● sigaranin vucuda etki ettigi tek sey bagirsaklarini calistirmasidir. kilo alinmasini saglayan sey ise yine zihin.soyleki sigarayi birakan kisi oyalamacasini aliskanligini yitirmis oldgndan yemege sariyor. sigara eline alamadgndan hooop 1 kurabiye hop 2 derken hayirli isleeer. oyuzden sigarayi da zihinde yok edip yararli aliskanliklar yerine koydugunuzda kilo verme amacinizi saglikli bir yasam amaciyla asil ozaman butunlestirmis olursunuz. iyi gunler
22 sep 17 door lid: elifsucelik
|
Sigara icen insan meyve ve tatli pek yemez. Bircok seyin tadini tam alamaz. Cani sikildiginda sigara icen cinsler sigarayi biraktiginda kilo alir. O elsikligi yiyerek tamamlar. Sigarayi birakip da kilo almayanlar da var.
22 sep 17 door lid: Imdaaat
|
Bnde 1 gun bile ıcmesem ıstahım cogalıyo ne yesem diye dsunym hep ama cok sinir yapıyo basım catlıyo hayat bitmiş sanki benim için sıgara ıcmeynce 😕😕😁nasıl brakcam bilmiyorum cok istiyorum ama beceremedim henüz
22 sep 17 door lid: fbe123
|
Benim icin ciddi engeldi.ictigim yillarda hep ayni ve istedigim kilodaydim.Ama sigara icip fazla kilo problemi olan insanlarda az degil.3 ay once biraktim 7 kilo aldim 2 3 kilo kaldi vermem gereken.Ve cok zorlaniyorum dikkat ettigim ve hareket halinde oldugim halde.Sanirim sigaranin metobolizma hizlandirma muhabbeti ciddi ciddi calisiyormus
22 sep 17 door lid: esrafitt
|
evet metabolizma hızlandığı icin bagirsaklari çalıştırıyor. ve aynen beslenme duzenine devam etseniz de kilo alirsiniz ama agirliginizin yüzde besi kadar. cani sıkıldıkça icen tiplerden ben oluyorum😀😀 bıraktığımda surekli birseyler yiyordum istah tan ve sikintidan. e tabi boyle olursa onlarca kilo alinabilir
22 sep 17 door lid: rojinsapra
|
destek hizmetlerinden yararlanabilirsin. yanliz yapmak zorunda degilsin. eger zihninde gercekten bitirmeye karar verirsen ek olarak sevdigin bos kaldiginda elinin sigarayi aramamasi icin sevdigin sevecegin 2 hobi edinmeni oneririm.ise yariyor.
yakin arkadasim resim ciziyordu hobilerine ek olarak soyle birsey yapmisti
#internet bankaciligi ile hesap acmisti kacgunde bir sigara iciyorsa ona verdgi parayi hesaba atiyrdu. belli sure koydurmustu sanirim cekemiyordu. o sureye kadar biriktirdigi parayi gorunce iyice hosuna gitmis hem birikim yapmis hem sigaradan iyice uzaklasmisti.
22 sep 17 door lid: elifsucelik
|
Sigarayi biraktintan sonra altı ayda 15 kilo aldım. Benim iştahım açıldı ve tat alma duyusu daha iyi olunca abur cubura dadandım. Sigaranın verdiği zarara bakınca kilo almak nedirki. Sigarayi bırakan irade kiloyu daha rahat verir
22 sep 17 door lid: bahadircure
|
Bahadir tebrik ederim. Ben hep söylerim ben birakabildiysem herkes birakabilir. Sigarayi birakan kisinin iradesi de gücleniyor. Ben de kilo almistim ama hepsini verebilmistim. Su an tekrar kilo almis olmamin baska sebepleri var.
22 sep 17 door lid: Imdaaat
|
Burda kilo verirken sadece güzellik değil sağlığı da düşünün. Sigaranın yararı olabilir mi ya? Asla.
22 sep 17 door lid: mrvtpck
|
Burda farkettim ki programda hedefi kilo almak isteyenler hep sigara kullanıyor bende malesef bunlardan biriyim 😕
22 sep 17 door lid: edda1701
|