Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2017
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1243 kcal
|
Vet: 26,88g | Eiwit: 76,73g | Kolhy: 175,39g.
Ontbijt: Мааг Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Bravolli Булгур Крупный. Diner: Напиток из Шиповника, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Сарафаново Кефир, Красная Цена Сыр Гауда, Компот, Мааг Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. meer...
|
|
1793 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 20 minuten, Crosstrainer - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shantual's Gewicht Geschiedenis
|