Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2017
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1186 kcal
|
Vet: 24,92g | Eiwit: 86,38g | Kolhy: 160,50g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Ovo, Vigor Requeijão Light, De Panes Pão Integral e Linhaça Light, Optimum Nutrition Whey Protein, Mamão. Lunch: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango, Beterrabas, Brócolis. Diner: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Levittá Pé-de-Moleque, Banana Nanica, Maçã. Snacks/Andere: Amêndoas. meer...
|
|
1925 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aasargi's Gewicht Geschiedenis
|