Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2017
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
942 kcal
|
Vet: 50,76g | Eiwit: 65,21g | Kolhy: 55,16g.
Ontbijt: Alface, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Mamão, Morangos, Kefir de Leite, Café com Leite Integral. Lunch: Rabanetes, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Cenouras, Suco de Laranja Natural, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz de Couve-Flor e Legumes. Diner: Bolo Cetogênico de Chocolate e Coco, Pão Low Carb com Farinha de Frango. Snacks/Andere: Torresmo, Café Expresso. meer...
|
|
2173 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur, Koken - 2 uren, Werken - 4 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
narilane68's Gewicht Geschiedenis
|