Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2017
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1896 kcal
|
Vet: 72,33g | Eiwit: 87,63g | Kolhy: 220,69g.
Ontbijt: Staud's Mandarine Leichtmarmelade, Becel Vital, Staud's Hagebutte Marmelade 70G Frucht, Rosan Kaffeobers, Schwarzbrot. Lunch: Flesserl, Alnatura Dinkel Backerbsen, SPAR Natur Pur Bio Suppengemüse aus dem Marchfeld, Rindsuppe, Stastnik Farmer Putenbrust. Diner: Garten Krone Pfefferoni Scharf, Hofer Steirischer Kren, Ja Natürlich Bio Hausbrot, Mautner Markhof Estragon Senf, Hofstädter Putenfrankfurter. Snacks/Andere: Nutella Nutella, Emmi Sahnalp Kaffee Obers, Äpfel. meer...
|
|
2331 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 55 minuten, Slapen - 4 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, TV Kijken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
|