Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2017
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 32,36g | Eiwit: 71,68g | Kolhy: 201,65g.
Ontbijt: Perdigão Margarina Claybom, Pullman Pão de Forma Integral. Lunch: Kuat Guaraná, Cebolas, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Diner: Sushi de Atum, Hot Roll, Sushi Filadélfia, Sushi, Sushi de Salmão. Snacks/Andere: Pipoca Branca (em Óleo). meer...
|
|
2111 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thaiscavalcantiluis's Gewicht Geschiedenis
|