Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2017
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2360 kcal
|
Vet: 60,00g | Eiwit: 132,00g | Kolhy: 397,00g.
Ontbijt: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Quest S'mores Protein Bar. Lunch: Quest S'mores Protein Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Diner: Quaker Old Fashioned Oats, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Fiber One Honey Clusters Cereal, Ocean Spray Craisins Pomegranate Juice Infused Dried Cranberries. Snacks/Andere: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. meer...
|
|
3018 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten, 8.12 mile run - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,0 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|