Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2017
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3750 kcal
|
Vet: 116,14g | Eiwit: 184,58g | Kolhy: 501,45g.
Ontbijt: Mars Bounty Protein, Magnum Almond Tub, Banana, Total 0% Greek Yoghurt. Lunch: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Tuna, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Courgette. Diner: Tuna, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Snacks/Andere: Haagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Monster Energy Ultra, Monster Energy Ultra Red, Nabisco Chips Ahoy! Coconut Chunky, Post Fruity Pebbles Cereal, Mondelēz Lemon Creme Oreo, Jell-O Protein Frosty (Muscle Mousse), Banana, Quaker Cap'n Crunch. meer...
|
|
4401 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 6 uren, Koken - 45 minuten, Winkelen - 5 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 4 uren en 21 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 54 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Werken - 2 uren en 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Roeien - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|