Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2017
|
104,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1601 kcal
|
Vet: 37,67g | Eiwit: 96,45g | Kolhy: 175,82g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Sam's Club Kaiser Roll. Diner: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Sam's Club Kaiser Roll. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), Rum, Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Trader Joe's Almonds, Sun-Maid Natural California Raisins (Box). meer...
|
Gewichtsafname van 7,9 kg per week
|
|
sweh's Gewicht Geschiedenis
|