Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2017
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1492 kcal
|
Vet: 74,71g | Eiwit: 110,92g | Kolhy: 96,67g.
Ontbijt: Lindt 70% Cacau, Polenghi Requeijão Light, Pão Integral, Sadia Salame Italiano Fatiado, Sadia Queijo Prato Lanche. Lunch: Queijo Provolone, Quero Feijão Preto, Alface de Folha Verde, Tomates, Polenghi Polenguinho Cheddar, Pronto Light Medalhão de Filé Mignon. Diner: Lindt 70% Cacau, Shitake, Legumes Refogados, Salmão no Forno ou Grelhado, GUIN Arroz Japonês, Sushi Filadélfia. Snacks/Andere: Sadia Salame Italiano Fatiado, Polenguinho Polenguinho Light, La Violetera Nozes, Banana Prata, Nestlé Creme de Leite, Morangos. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
|