|
через 4недели на весах вновь должно быть 64-65 кг...
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2106 kcal
|
Vet: 128,39g | Eiwit: 198,94g | Kolhy: 42,85g.
Ontbijt: Миндаль, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Lunch: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе Латте, Говядина Отварная, Сладкий Красный Перец. Diner: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе В Оливковом Масле. Snacks/Andere: RLine Simple Glutamine, VP Laboratory BCAA 8:1:1. meer...
|
Gewichtstoename van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
summergerl's Gewicht Geschiedenis
|