Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2017
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2248 kcal
|
Vet: 51,01g | Eiwit: 105,65g | Kolhy: 379,56g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Lunch: White Rice, Black Beans (Canned), Egg, Bob's Red Mill Brown Rice Flour. Diner: General Mills Multi Grain Cheerios Peanut Butter, Fiber One Honey Clusters Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt. Snacks/Andere: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. meer...
|
|
2949 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, 8.12 mile run - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 9,5 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|