|
Cheguei ao meu peso alvo :-) finalmente. Defini novo objetivo, os 60 Kg, vamos ver como corre!
|
1419 kcal
|
Vet: 33,52g | Eiwit: 61,08g | Kolhy: 240,17g.
Ontbijt: Banana, Milbona Iogurte Grego Natural, Mel. Lunch: Massa de Trigo Integral Seca, Vitela Estufada, Sopa de Legumes sem Batata, Figos. Diner: Diospiro. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 29 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 29 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 2 minuten. meer...
|
|