Sama nih ka , perut paling bermasalah
12 okt 17 door lid: LadySilverr
|
12 okt 17 door lid: Chibionichan
|
Aq berhasil pake diet GM mba 😊
12 okt 17 door lid: PuspitaKumoro
|
sama.. sy juga 80.5 sblmnya 81... ahhaha.. lambat x turun lingkar pinggangnya ..
12 okt 17 door lid: ernaher2015
|
12 okt 17 door lid: Chibionichan
|
berenang sih klo aku buat perut cepet bgt
12 okt 17 door lid: putridays
|
kalo aku jaga pola makan Ama kelola tingkat stres aja, semakin stres maka hormon kortisol meningkat dan berakibat pada penimbunan lemak😂😂😂
12 okt 17 door lid: Diyah Ayu Rina S
|
Wah makasi kakak2 atas sarannya😊😊
12 okt 17 door lid: sucifariandani
|
kurangi konsumsi minyak dan gula...
12 okt 17 door lid: Yumii Kashiwagi
|
Lingkar pinggangnya sich ud normal mba... tapi kayax kecilin deh minimal 75 cm slnya kalau 80 standar maksimal LP org asia.
12 okt 17 door lid: Aisyah_Humairah
|
aku 65 pinggangnya 😂 gede juga ko
12 okt 17 door lid: nirmarahayu
|
kurangin makanan gorengan.. kalo bsa makan yg drebus / dkukus..
12 okt 17 door lid: gsabilaputri
|
12 okt 17 door lid: inne11
|
1 minggu bisa turun 5 kg di jamin.. caranya gampang simple..
1. sarapan hanya pakai putih telur rebus 2 butir
2. siangnya makan dada ayam 2 potong nasinya 3 sdm dan sayurnya yg banyak..
3. minum air yg banyak
4. gak boleh ngemil
5. gak boleh makan malam
12 okt 17 door lid: muhammad ihsan
|
kak ihsan, itu dada ayamnya sama sayurnya dimasak pake bumbu boleh? atau rebusan aja? atau gmn?
12 okt 17 door lid: Yemiisc
|
minum air perasan lemon dipagi hari.. dicampur air hangat..itu bisa kempesin perut
12 okt 17 door lid: nirmarahayu
|