margarita177's Logboek, 13 okt 17

Ужин🍽:
-омлет🥚🍳 с помидорами🍅 (75 г - 62 ккал)
-огурец🥒 (23 г - 3 ккал)
-помидор🍅 (50 г - 9 ккал)
-пекинская капуста🍀🥗 (46 г - 6 ккал)
-хлебцы🍞 яблоко🍏 и корица♥️ (20 г - 62 ккал)
-финики сушёные🍬🍡🍢 (23 г - 58 ккал)
-цукаты🥝 (19 г - 51 ккал)
-чёрный чай☕️ (300 мл - 0 ккал)
✔️💪251 ккал💪✔️

---

951 kcal

Vet: 17,70g | Eiwit: 44,51g | Kolhy: 162,44g.   Ontbijt: Солнце Востока Цукаты, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Просто Финики Сушеные, Чернослив, Greenfield Чай Черный, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста, Хек Запеченный. Diner: Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Солнце Востока Цукаты, Просто Финики Сушеные, Омлет с Помидорами, Красные Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). meer...