Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2017
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70,2 kg
Tot nu toe verloren: 80,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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2098 kcal
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Vet: 38,18g | Eiwit: 120,20g | Kolhy: 381,79g.
Ontbijt: Red Delicious Apples, Boiled Egg, Pear, Granny Smith Apples, Δέλτα μμμmilk οικογενειακό ημίπαχο γάλα 1.5%, Oats, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), MyMarket Greece Alta gusto Tahini (ταχίνι). Lunch: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Figs. Diner: Lentils, ΑΒ Βασιλόπουλος Τεμαχισμένος τόνος σε νερό, Green Hot Chili Peppers, Garlic, Green Sweet Pepper, ΑΒ Βασιλόπουλος (AB Vassilopoulos) ΑΒ Μουστάρδα πικάντικη 365 500gs, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel), Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). Snacks/Andere: Mondelez Ελλάς Α.Ε. HALLS ORIGINAL sugar free, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Mondelez Ελλάς Α.Ε. HALLS ORIGINAL sugar free, Carob Powder or Flour. meer...
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3145 kcal
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Activiteit:
Rusten - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Zitten - 3 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren en 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Stilstaan - 3 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,0 kg per week
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Tassos67's Gewicht Geschiedenis
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