Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2017
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1506 kcal
|
Vet: 75,95g | Eiwit: 134,77g | Kolhy: 72,86g.
Ontbijt: Ameixas, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral, Sadia Peito de Frango Fatiado, Queijo Mozzarella, Maracujá. Lunch: Uramaki, Lindt Chocolate 70% Cacau, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Lindt Lindor 60% Cacau, Morangos, Creme de Leite Light, Philadelphia Cream Cheese Original, Salmão, Queijo Gouda ou Edam, Ovo de Codorna, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Jasmine Chia em Grãos, Batavo Pense Zero Morango (170g), Wickbold Pão Integral, Seara Salsicha Longuette, Tirolez Queijo Emental, Batavo Pense Zero Amora. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
|