|
Uğraşmazsan,hedefine ulaşamazsın..
|
4259 kcal
|
Vet: 107,09g | Eiwit: 150,11g | Kolhy: 676,72g.
Ontbijt: Pınar Kaşar Peyniri, Simbat Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Pınar Laktozsuz Protein Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Namet Macar Salam, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Beyaz Ekmek, Pişmiş Bamya, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Diner: Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Tavuk Sote. Snacks/Andere: Muz, Galete, Ülker Probis (75g). meer...
|
|
2208 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Trainer14's Gewicht Geschiedenis
|