Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2017
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 31,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2467 kcal
|
Vet: 83,12g | Eiwit: 164,68g | Kolhy: 262,25g.
Ontbijt: Miele, Caffè Espresso, Pompelmo, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fage Yogurt Greco. Lunch: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Caffè Espresso, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Esselunga Insalata Valeriana, Jocca Fiocchi di Latte, Sugo di Pomodoro, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Snacks/Andere: Myprotein Hard Gainer Extreme, Banana. meer...
|
|
3274 kcal
|
Activiteit:
Baden - 10 minuten, Sauna - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 26 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 44 minuten, Rusten - 6 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|