|
Худею уже года 4.То сбрасывают, то опять набираю, надоело уже. Хочется похудеть раз и навсегда, а дальше просто поддерживать форму. В этом году меня ждет выпускной, так что сбросить вес просто необходимо. Хочу попробовать чистое питание хотя бы до своего дня рождения(10 ноября). Завтра начинаю посмотрим, что из этого выйдет.
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
526 kcal
|
Vet: 23,17g | Eiwit: 12,95g | Kolhy: 71,43g.
Ontbijt: Сливочное Масло, Сыр Российский, Банан, Батон, Яблоко. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|