|
|
2143 kcal
|
Vet: 97,01g | Eiwit: 127,82g | Kolhy: 192,57g.
Ontbijt: Wasil Arándanos , SportLab Whey Matrix, Mi Tierra Avena Integral, Plátano. Lunch: Wasil Garbanzos Listos para Servir, Lentejas Cocidas, Brócoli, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Diner: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Loncoleche Yogurt Soya Kiwi-Frambuesa. Snacks/Andere: Your Goal Protein Snack (45g), Brócoli, Almendras, Algood Peanut Butter Creamy, Vollkorn Schrotbrot, Dátil, Selz Salvado Light, Malloa Mermelada Damasco Light, Beshos Besitos de Merengues. meer...
|
|
1971 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
paoloremedy's Gewicht Geschiedenis
|