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por fin hoy la balanza recompensa mis esfuerzos. que bonito se ve todo cuando uno va logrando sus objetivos. animó a todos que si yo lo estoy consiguiendo todos podemos. 😘😘
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89,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 22,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1028 kcal
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Vet: 27,82g | Eiwit: 69,08g | Kolhy: 122,74g.
Ontbijt: Tomates, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Jugo de Manzana. Lunch: Judías Verdes, Huevo Duro, Papa Cocida, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Uvas Pasas, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Lomo de Cerdo. Diner: Eroski Palitos de Mar, Huevo Duro, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Maíz Dulce, Tomates, Carrefour Espárragos Verdes, Hacendado Tortillas de Trigo. meer...
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1806 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Google Fit - 23 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,6 kg per week
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