Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2017
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1449 kcal
|
Vet: 72,69g | Eiwit: 129,21g | Kolhy: 66,09g.
Ontbijt: Polenghi Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Sadia Peito de Peru Defumado , Queijo Mozzarella, Maracujá, Pão Branco. Lunch: Polenta (Cozido), Lindt Intense Orange, Agrião, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Diner: Philadelphia Cream Cheese Original, Salmão, Manteiga, Shitake, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda, Lindt Chocolate 85%, Sadia Filé Mignon Suíno, Frimesa Nata, Morangos. Snacks/Andere: Magitlec Pipoca Doce, Coxa de Frango, Babybel Queijo Mini Saint-Paulin Light, Jasmine Chia em Grãos, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. meer...
|
|
2508 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
|