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Die Schokolade von Vorgestern ist wieder halbwegs runter.
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64,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1583 kcal
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Vet: 38,15g | Eiwit: 65,78g | Kolhy: 239,18g.
Ontbijt: Milbona Skyr Pur, Äpfel, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Leinöl, Leinsamen, Honig, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. Lunch: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Rahmgemüse Blumenkohl. Diner: Kohlrabi, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gelatelli Ecorino Rote Früchte, Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade, Schwarzbrot. meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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