|
Terharu kencengin semangat olahraga dan defisit kalori bener bener helped
|
53,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
544 kcal
|
Vet: 19,73g | Eiwit: 33,45g | Kolhy: 67,43g.
Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ampela, Tahu Bacem. Diner: L-Men Protein Bar, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Bayam. meer...
|
|
2050 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 12 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
berlianberlian's Gewicht Geschiedenis
|