|
|
1636 kcal
|
Vet: 39,77g | Eiwit: 131,77g | Kolhy: 190,62g.
Ontbijt: Jumbo Chips Manzanas Deshidratadas, Mi Tierra Avena Integral, Semillas Secas de Chía, Frutillas, Plátano. Lunch: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Tomates, Quinoa (Cocida), Salmón Rosado, Brócoli. Snacks/Andere: Minuto Verde Arandanos, Dátil, Mi Tierra Avena Integral, Danone Yogurt Griego Natural, Algood Peanut Butter Creamy, SportLab Whey Matrix, Nueces, Mi Tierra Avena Integral, Frutillas, Plátano. meer...
|
|
2076 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 10 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
paoloremedy's Gewicht Geschiedenis
|