|
22,7% fat
54,1% água
41,2 massa muscular
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
981 kcal
|
Vet: 45,24g | Eiwit: 27,11g | Kolhy: 119,47g.
Ontbijt: Continente Fiambre De Peru, Continente Pão Especial com Sementes, Pingo Doce Queijo Flamengo, Café Expresso. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pudim de Pão, Batatas Fritas, Legumes Salteados. Snacks/Andere: Croissant. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
está a ir devagarinho! :) o objectivo mesmo sendo pequeno, é dificil. Baixar 2 kgs, perder massa gorda e ganhar mais massa muscular.
10 nov 17 door lid: Carochinha12
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carochinha12's Gewicht Geschiedenis
|