Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2017
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1112 kcal
|
Vet: 67,19g | Eiwit: 56,52g | Kolhy: 68,77g.
Ontbijt: Ameixa Seca, Catarinense Ômega 3, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Amêndoas. Lunch: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Vagem Cozida, Abacaxi, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Panqueca de Carne Moída, Cenouras Cozidas, Ceifeiro Semente de Chia, Alface. Diner: Água, Regina Queijo Coalho Espeto, Sal, Manteiga (com Sal), Curcuma, Pimenta Preta, Orégano, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau Show Cacau 85%. meer...
|
|
2134 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 6 uren en 55 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rafidis's Gewicht Geschiedenis
|