Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2012
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1267 kcal
|
Vet: 26,85g | Eiwit: 71,04g | Kolhy: 194,53g.
Ontbijt: Apples (Without Skin), brown rice, oatmeal, mung porridge with oatmeal & red rice. Lunch: beef mince, red bean with taco sauce, stir fried vegetables, wheat pita bread (lees). Diner: Beef Brisket, Hard-Boiled Egg, Apples, Mama Roz Juice. Snacks/Andere: Mama Roz Juice, Boiled Egg, saltine rice cracker, sugar, black coffee, orange. meer...
|
|
2475 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bureauwerk - 5 uren, Cardio Fitness - 10 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 15 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren en 5 minuten, Autorijden - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evihari_w's Gewicht Geschiedenis
|